Ученые: спорт и правильное питание являются залогом крепкого сна

06.02.2014 14:53 0

Ученые: спорт и правильное питание являются залогом крепкого сна

Американские ученые назвали два продукта, которые способны победить бессонницу.

По словам исследователей из Университета Пенсильвании, для крепкого сна достаточно включить в рацион бразильские орехи и молоко. Именно в них содержатся необходимые элементы, такие как калий и кальции, которые требуются для борьбы с бессонницей.

Врачи при этом напоминают, что депривация сна может приводить к многочисленным серьезным расстройствам и даже хроническим заболеваниям, влодь до ожирения и диабета. Для нормального сна требуется правильное питание и соблюдение режима дня.

0_69435_3eebe3a7_XL

Следующая новость
Предыдущая новость

Реставрация элитного паркета Большой выбор офисных стульев и прочей офисной мебели Отличное времяпровождение Игровые аппараты – новая жизнь Лучшие приложения в сети для отдыха с огоньком

Последние новости