Семь минут бега в день сокращают риск смерти на 30 процентов

Семь минут бега в день сокращают риск смерти на 30 процентов

Ученые подвели итоги исследования, которое длилось 30 лет. На протяжении этого времени медики изучали влияние физической активности на организм человека.

В исследовании приняли участие 15 тысяч человек в возрасте от 50 лет. От различных причин за 3 десятилетия скончались более 1200 человек.

Как было установлено в итоге, с помощью физкультуры можно значительно снизить риски смертности. В частности, бег в течение 7 минут в день снижает риск преждевременной смерти на 30 процентов.

Что касается сердечно-сосудистых заболеваний, то смертность от этих причин можно снизить на 45 процентов, если заниматься бегом ежедневно.

Следующая новость
Предыдущая новость

На ближайшую субботу в Омске запланированы "последние звонки" для выпускников Водный фильтр ионного обмена для вашего здоровья Азартные игры для взрослых в казино Вулкан Делюкс Поставщик электротехнического оборудования Туризм для вас

Последние новости