Семь минут бега в день сокращают риск смерти на 30 процентов

Семь минут бега в день сокращают риск смерти на 30 процентов

Ученые подвели итоги исследования, которое длилось 30 лет. На протяжении этого времени медики изучали влияние физической активности на организм человека.

В исследовании приняли участие 15 тысяч человек в возрасте от 50 лет. От различных причин за 3 десятилетия скончались более 1200 человек.

Как было установлено в итоге, с помощью физкультуры можно значительно снизить риски смертности. В частности, бег в течение 7 минут в день снижает риск преждевременной смерти на 30 процентов.

Что касается сердечно-сосудистых заболеваний, то смертность от этих причин можно снизить на 45 процентов, если заниматься бегом ежедневно.

Следующая новость
Предыдущая новость

Онлайн казино Фараон отличный Преимущества платежной системы для вашего сайта Каким образом жители Омской области начали бороться с коррупцией в суде Хороший отдых в Тюмени Принципы обустройства освещения

Последние новости