Ученые доказали, что картофель безопасен для худеющих

16.10.2014 8:30 0

Ученые доказали, что картофель безопасен для худеющих

Сотрудники научно-исследовательского института из Соединенных Штатов Америки после нескольких экспериментов подтвердили, что поедание картофеля не может помешать худению. Специалисты считают, что главное в любой диете - это отслеживать общее количество усвоенных калорий калорий.

В исследовании у американцев были задействованы 90 человек, как мужчины так женщины. Все добровольцы страдали ожирением и собирались похудеть.

Добровольцев разделили на три группы. Первая группа жила в строгом соблюдении диеты, они ели только продукты с высоким гликемическим индексом и небольшим количеством калорий. Вторая команда добровольцев сидела на диете с низким гликемическим индексом и большим количеством калорий. А третья группа ела что хотела. Стоит отметить, что в продолжении всего эксперимента все худеющие употребляли картофель, как составляющую своего меню.

В результате проведенных опытов выяснилось, что картофель никоим образом самостоятельно не влияет на лишний вес.

Напомним, что картофель не слишком-то и калориен – в нем содержится всего 110 калорий. А дневная норма потребления калорий 1500-2000 для слабого пола и 2000-2500 калорий для мужчин.

Ученые доказали, что картофель безопасен для худеющих

Следующая новость
Предыдущая новость

Виды дачных домиков. Для чего применяется репейный шампунь Роскошный отдых для всей семьи Развлечения на деньги: стань миллионером Готовимся к новому учебному году и покупаем рюкзаки и школьные сумки

Последние новости