Ученые рассказали о продуктах для борьбы с бессонницей

11.12.2017 15:56 7

Ученые рассказали о продуктах для борьбы с бессонницей

Австралийский диетолог Рик Хэй поведал о продукта питания, которые способствуют хорошему сну. Результаты научного исследования опубликованы на портале Healthista.

Хэй пришел к выводу, что здоровому сну способствуют белый и зеленый чаи, которые помогают успокоить нервную систему. Полезен также ромашковый чай, избавляющий от тревоги. Корица способна выровнять уровень сахара в крови, что также благоприятно сказывается на качестве сна.

Рекомендуется также употреблять имбирь, лакрицу, маракую, лимон или лайм и плоды баобаба.

Ранее сообщалось, что ученые из ОАЭ хотят выращивать клубнику, пальмы и помидоры на Марсе.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Благодаря этому справочнику, вы будете в курсе всех событий в России Настенные кондиционеры – самое эффективное спасение от жары Как выбрать смесители для ванной, кухни и душа рекомендуют профессионалы В-Ванна.Ру Прокатный швеллер – различные виды 24 июля в Омске стартует окружная выставка "Флора-2015"

Последние новости