Ученые рассказали, к чему может привести недосыпание

06.01.2018 18:46 16

Ученые рассказали, к чему может привести недосыпание

МОСКВА, 6 января Люди, которые спят меньше восьми часов сутки, пуще страдают от депрессии и испытывают тревогу, выяснили ученые из Университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне.

Исследователи оценивали продолжительность сна у людей, в разной степени испытывающих беспокойство и руминацию постоянную концентрацию на негативных мыслях. Им также демонстрировали изображения, призванные зародить эмоциональный отклик, а затем по движению зрачков оценивали реакцию испытуемых.

Выяснилось, что регулярные нарушения сна вызывают у людей раны при попытке отвлечься от негативной информации. По мнению ученых, это способствует развитию нарушений психики, в частности, появлению тревожности и депрессии.

Мы выяснили, что у людей, принимавших участие в исследовании, была тенденция зацикливаться на негативных мыслях В то время как обычно люди могут преодолеть воздействие негативной информации, у них были с этим проблемы, цитирует одного из авторов работы учителя Мередит Коулз портал Eurekalert. По мнению ученых, эти вышеозвученные позволят психиатрам успешнее бороться с рядом психических расстройств, регулирую режим сна пациентов.

О вреде недосыпания ранее говорили ученые из Калифорнийского университета. Они установили, что недостаток сна приводит к снижению мозговой активности и может стать причиной временных провалов в памяти и проблем со зрением.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Гостиничные чеки – оформление, гарантия подтверждения, доставка Промокоды от казино Вулкан Реконструкция дома под ключ Мужская обувь, которая увеличивает рост Всегда доступный банк

Последние новости