Нефть Brent
$87.11
-3.34%
7
МОСКВА, 7 июня Японские ученые выяснили, что слишком короткий и слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше шестидесяти лет. С выводами исследователей можно ознакомиться на портале EurekAlert!.
В исследовании приняли участие 1517 человек, за ними наблюдали в течение 10 лет. За это время у 294 добровольцев созрело слабоумие, а 282 окочурились. Показатели заболеваемости деменцией и смертности, рассчитанные с поправкой на возраст и пол, были выше у тех, кто спал менее пяти часов или более 10 часов в сутки, по сравнению с теми, кто уделял сну 5-6, 9 часов.
Ранее исследователи из Университета Боулдера, штат Колорадо, установили, что всего пара ночей бодрствования может сколотить внутренние часы более ста разнообразных белков, включая соединения, связанные с обменом веществ и содержанием сахара в крови.
Ученые привлекли к участию в эксперименте шесть здоровых мальчиков в возрасте до 30 лет. Они провели шесть в моментов взаперти под наблюдением врачей: фиксировались их активность, диета, сон и количество чувствуемого света. Первые два дня участники жили по обычному режиму, затем их постепенно перекинули на обратный режим: активность и питание ночью, восемь часов сна в течение дня.
Каждые четыре часа специалисты брали у мужчин анализ крови. Разработанный в Университете Боулдера прибор позволил им узнать расписание работы более тысячи белков. Выяснилось, что смена распорядка привела к деформациям в 129 соединениях.
