Ученые рассказали, какие тренировки продлевают жизнь

13.04.2019 21:43 17

МОСКВА, 13 апреля —. Упражнения, сосредоточенные на развитие мышечной мощности, способствуют увеличению продолжительности жизни. Об этом на конгрессе Европейского сообщества кардиологов рассказала научная группа из Бразилии.
Как выяснили специалисты, способность выполнить больше мышечной работы за короткий период связана с меньшим риском смерти от разнообразных заболеваний. Отмечается, что в данном случае важна не просто сила, а опасность максимально применить ее за единицу времени. 9 февраля, 08:00Вечно молодой. Ученые выяснили, какие люди стареют медленно
Ученые провели исследование при участии 3878 человек в возрасте от 41 до 85 лет. Все добровольцы прошли тест на очень большую мышечную мощность, результаты которого разделили на квартили. У пациентов с показателями выше среднего (третий и четвертый квартили) продолжительность жизни оказалась большого. В свою очередь, у участников с мышечной могучестью ниже среднего риск смерти рос в 4-13 раз в взаимозависимости от результатов
“Наше исследование впервые показывает, что люди с большей мускульной мощностью, как правило, живут дольше, — говорит автор исследования профессор Клаудио Гил Араужо.
По его словам, в тренажерном зале большинство людей думает лишь о количестве поднимаемого веса или числе повторений. Однако вместо этого необходимо сосредоточиться на скорости выполнения силовых упражнений. 18 декабря 2018, 06:39Генетики выяснили, почему женщины находятся дольше мужчин

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Роскошный отдых для всей семьи Хороший отдых в Тюмени Быстрая рассылка сообщений для клиентов Где получить качественный облачный IT аутсорсинг Косметика Kerastase: красота волос по-французски

Последние новости