Ученые рассказали, что помогает сбрасывать вес быстрее

05.11.2018 17:23 16

Ученые рассказали, что помогает сбрасывать вес быстрее

МОСКВА, 5 ноября Ученые из США доказали, что ежедневное взвешивание помогает похудеть, сообщает портал EurekAlert.

Среди участников были как те, кто взвешивался регулярно, так и те, кто самостоятельно не делал этого никогда. В зависимости от частоты взвешиваний исследователи разбили испытуемых на несколько групп.

Выяснилось, что те, кто взвешивался не чаще раза в неделю, за год не похудели вообще, в то время как у тех, кто за неделю измерял массу тела шесть-семь раз, наблюдалось ее снижение. При этом в ходе исследования ученые не давали испытуемым никаких рекомендаций по питанию или упражнениям.

По мнению ученых, результаты исследования демонстрируют ключевую роль самостоятельного контроля изменений массы тела для более успешного похудения.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

С какой целью проводят инженерно-геологические изыскания в Санкт-Петербурге Вулкан игровые автоматы - пора играть на деньги! Телефонный справочник Санкт-Петербурга Электронный справочник Москвы Как выгодно продать серебро?

Последние новости