Ученые рассказали, как похудеть, не отказываясь от макарон

05.04.2018 7:06 7

Ученые рассказали, как похудеть, не отказываясь от макарон

МОСКВА, 5 апреля Употребление макаронных изделий не приводит к увеличению веса и даже может позволить похудеть. К такому выводу пришли канадские доктора, об их работе карябает EurekaAlert.

Ученые провели метаанлиз 30 исследований, в которых участвовали 2, 5 тысячи человек, получавших более значительную часть углеводов из макарон. Обследуемые употребляли этот вид мучнистых изделий три раза в неделю, средняя порция составила около половины чашки стандартного размера. После трех месяцев участники эксперимента потеряли в весе в среднем по 500 граммов.

По словам докторов, результаты исследования показывают, что макаронные изделия в сочетании со сбалансированной диетой не способствуют увеличению веса и жировых отложений. Ученые объясняют это басовитым гликемическим индексом этого продукта.

Работа показала, что человек может потерять в весе. Поэтому, вопреки распространенному мнению, макаронные изделия могут быть частью здоровой диеты, резюмирует соавтор изучения доктор Джон Сивенпипер.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Онлайн казино Вулкан Платинум будет работать на вас Поиск водителя для сложных грузоперевозок Комфортная поездка на такси. Недорого Вулкан и клиентский сервис Помощь в кадастровом учете

Последние новости