Врачи рассказали про ключ к долголетию

22.10.2018 0:23 54

Врачи рассказали про ключ к долголетию

МОСКВА, 21 октября Интенсивные аэробные нагрузки способствуют повышению кардиореспираторной выносливости организма, что, в свою очередь, помогает снизить риск смерти. К такому выводу пришли специалисты из Кливлендской клиники в США, сообщает портал EurekAlert.

Как выяснили эпидемиологи, состояние кардиореспираторной системы напрямую связано с продолжительностью жизни. Улучшить состояние сердца и органов дыхания можно с помощью аэробики.

В нашем исследовании мы выяснили, что упражнений не может быть слишком много. Каждого необходимо поощрять к достижению и поддержанию высокого уровня физподготовки, рассказал ведущий виновник работы кардиолог Ваэль Джабер.

Как подчеркивается в исследовании, искусства спортом оказывают долгосрочный положительный спецэффект на организм вне зависимости от возраста человека. Более того, у пациентов старше 70 лет высокие показатели физподготовки содействуют даже более интенсивному снижению риска смертности.

Недостаточная кардиореспираторная выносливость оказывает на продолжительность жизни такое же нежелательное влияние, как сердечно-сосудистые заболевания, курение или диабет, считают медики.

Сотрудники клиники соизмерили данные более 120 тысяч пациентов, проходивших кардиотестирование на беговой дорожке в период с 1991-го по 2014 год. Они разделили участников исследования на пять групп в зависимости от того, в каком состоянии находится их кардиореспираторная система в отличном, хорошем, выше среднего, ниже среднестатистического или низком.

Выяснилось, что у испытуемых старше 70 лет из отличной группы риск смертности был на 30 процентов ниже, чем у пациентов из хорошей группы. Примерно такие же результаты показали участники эксперимента, страдающие от гипертонии. Кроме того, врачи проанализировали вышеозвученные пациентов с несколькими хроническими заболеваниями и пришли к выводу, что в целом смертность среди представителей отличной группы находится на самом низком уровне.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Как выгодно продать серебро? Доступные каркасные дома от компании usadba.in.ua Система ГЛОНАСС для отслеживания автотранспорта Как сделать нанесение на футболку Гироскутер – роскошь или средство передвижения?

Последние новости