Нефть Brent
$83.67
+-5.65%
54
МОСКВА, 21 октября Интенсивные аэробные нагрузки способствуют повышению кардиореспираторной выносливости организма, что, в свою очередь, помогает снизить риск смерти. К такому выводу пришли специалисты из Кливлендской клиники в США, сообщает портал EurekAlert.
Как выяснили эпидемиологи, состояние кардиореспираторной системы напрямую связано с продолжительностью жизни. Улучшить состояние сердца и органов дыхания можно с помощью аэробики.
В нашем исследовании мы выяснили, что упражнений не может быть слишком много. Каждого необходимо поощрять к достижению и поддержанию высокого уровня физподготовки, рассказал ведущий виновник работы кардиолог Ваэль Джабер.
Как подчеркивается в исследовании, искусства спортом оказывают долгосрочный положительный спецэффект на организм вне зависимости от возраста человека. Более того, у пациентов старше 70 лет высокие показатели физподготовки содействуют даже более интенсивному снижению риска смертности.
Недостаточная кардиореспираторная выносливость оказывает на продолжительность жизни такое же нежелательное влияние, как сердечно-сосудистые заболевания, курение или диабет, считают медики.
Сотрудники клиники соизмерили данные более 120 тысяч пациентов, проходивших кардиотестирование на беговой дорожке в период с 1991-го по 2014 год. Они разделили участников исследования на пять групп в зависимости от того, в каком состоянии находится их кардиореспираторная система в отличном, хорошем, выше среднего, ниже среднестатистического или низком.
Выяснилось, что у испытуемых старше 70 лет из отличной группы риск смертности был на 30 процентов ниже, чем у пациентов из хорошей группы. Примерно такие же результаты показали участники эксперимента, страдающие от гипертонии. Кроме того, врачи проанализировали вышеозвученные пациентов с несколькими хроническими заболеваниями и пришли к выводу, что в целом смертность среди представителей отличной группы находится на самом низком уровне.
